講師:森山 由美子
 日本マタニティビクス協会ゴールドインストラクター
 F.T.Pピラティスインストラクター

ウエイトのコントロール、スムーズな分娩の進展のために、音楽に合わせて腹筋・骨盤底筋のフロアエクササイズ、そして息む動作の練習。
最後はリラックスが上手に出来るようにイメージトレーニングで終わります。
元気いっぱいの森山先生と楽しみながら心地良い汗をかいてみませんか?

対象 妊娠14週〜(当院で出産される方)
日時 毎週金曜日
   13:30〜14:30
  (13:15〜 メディカルチェック)

*詳しくは受付にお問い合わせください*